誰でも出来る抜け毛予防の洗髪方法
きっちり洗っているのに抜け毛が多いとお悩みの人も多いかと思います。
ヘアケアの為の洗髪方法は、洗いすぎても洗いすぎなくてもいけません。
といっても抜け毛予防の洗髪方法は難しい事はなく、正しいシャンプーを使用して、いくつかのポイントを押さえて洗髪をする事が大切です。
ここでは、そんな抜け毛予防の為に気を付けたいポイントについて解説していきます。
①髪を濡らしてからシャンプーをする！
言われてみるまで気づかないかもしれませんが、洗髪する際にいきなりシャンプーをかけて髪を洗い出す人がいます。
髪が乾燥した状態でシャンプーをすると、シャンプーの成分が髪の中に入り込み、髪を洗い終わった後に染み出て頭皮を痛める可能性があります。
出来れば、髪を洗う数分前に濡らしてからシャンプーをするのが理想です。
髪を洗う前に先に水分を含ませておいた方が、頭皮や髪にダメージを与えないので覚えておきましょう。
②泡立ててからシャンプーを髪につける！
シャンプーを髪に直接かけて洗い始めると、シャンプーが髪に付着している時間が長くなります。
シャンプーが髪に付着している時間と比例して、頭皮と髪にダメージを与えてしまいます。
先にシャンプーを泡立ててから髪につけることで、ダメージを最小限に抑える事が出来ます。
理想は、泡立て用のシャボンボールを使用して泡立てたものを髪につけるのがおススメです。
③洗う時は指の腹を使う！
髪を洗う時に、よく洗おうとして爪を立てて洗髪する人が多いですが、これは逆効果です。
特に皮脂が気になっている人は爪を立てて髪を洗いがちですが、頭皮を痛めます。
頭皮を痛めるだけでなく、洗髪後の皮脂分泌を更に活性化させてしまいます。
髪を洗う時は、指の腹を使って優しくマッサージするように洗う事を心がけましょう。
④洗髪に時間をかけすぎず、すすぎに時間をかける！
洗髪に時間をかけすぎると、頭皮にとってよくありません。
１分以内に洗い終わるようにしましょう。
逆に、髪と頭皮シャンプーの成分が残らないように、すすぎには出来るだけ時間をかけるべきです。
すすぎは２分以上かけて丁寧に行うようにしましょう。
⑤二度洗いは不要！
朝と夜で1日に2回髪を洗う人や、１回の入浴時に２回髪を洗う人がいますがこれはやめましょう。
洗いすぎは皮脂の分泌を過剰にしてしまいます。
特に薄毛で悩んでいる人には洗いすぎは逆効果なので、１日１回の洗髪までにとどめておきましょう。
⑥洗い終わったらすぐに乾かす！
髪が濡れたままほっておくと、頭皮に雑菌が繁殖し、髪が傷みやすくなります。
入力後はすぐに髪を乾かすべきです。
ただし、いきなりドライヤーを使うと髪を痛めます。
まず、タオルをあてて水分を出来るだけとってから、ドライヤーをなるべく髪から離した位置で使用する事で短時間の放射で乾かすようにしましょう。